Jeszcze będzie przepięknie

Kwiecień jest w tym roku piękny. Wręcz niesamowity. Część drzew wypuszcza już z siebie soczystą wiosenną zieleń, a inne rozwijają białe pąki sprawiając, że górskie zbocza porośnięte lasem wyglądają wręcz bajkowo. Przez większość dni temperatura dobija do 20 stopni, śpiewające ptaki zagłuszają myśli, a zachodzące na bezchmurnym niebie słońce wspaniale wyostrza wszystkie górskie granie.

KOMUNIKAT: MOŻLIWE OPCJE

Drodzy! Jak już wiecie, tegoroczne Biegi w Szczawnicy odbędą się 14 listopada 2020 roku. Wiemy, że niektórym z Was nie pasuje ten termin, koliduje z innymi zawodami lub zwyczajnie nie lubicie biegać w listopadzie. Rozumiemy to doskonale, dlatego wracamy do Was z informacjami – co dalej!

Komunikat: Zmiana terminu

Przez ostatnie tygodnie uważnie obserwujemy rozwój wydarzeń i analizujemy wszelkie możliwe scenariusze. Nie chcemy dłużej trzymać Was w niepewności, ponieważ widzimy, że wszystko zmierza w tym kierunku, że przynajmniej do końca kwietnia pozostaniemy w trybie „kwarantanny”. Szkoły pozostają zamknięte do świąt, do odwołania zamknięto lasy i szlaki turystyczne w Pieninach, po których biegamy. Każdego dnia…

ZAWODNICY ELITY

Przygotowaliśmy dodatkowe zasady rejestracji dla najmocniejszych zawodników i zawodniczek zajmujących czołowe lokaty w poprzednich edycjach biegów oraz posiadających odpowiednio wysoki poziom punktowy w rankingu ITRA. Szczegóły kwalifikacji do udziału w biegach znajdziecie TUTAJ.

Magnez, który wchłania się najlepiej

Magnez jest zaliczany do jednych z najważniejszych pierwiastków w naszym organizmie. Reguluje ponad 300 rożnych reakcji, odpowiadając nie tylko za zdrowie ciała, ale nawet funkcje mózgu. Przeciętny 70-kilogramowy człowiek jest posiadaczem około 24 g magnezu. Tylko niewielka część magnezu występuje w stanie wolnym w ludzkim organizmie. 99% magnezu występuje w tkankach (tkanki miękkie 19%, mięśnie…